参加适当的体育锻炼，增强体质。、饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品，多喝开水。愿你健康!16. 夏日炎炎，气温攀高，多多喝水，上火不扰，内外温差，四度为好，绿豆熬汤，消暑妙招，苦味多食，增进食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情谊真挚，没事聊聊，祝福送上，愿你夏日安好!17. 夏季一到天闷热，烈日炎炎似火烧，出门防晒要做好，平安出行免中暑，绿豆熬汤能排毒，多喝一些保安康，点点祝福化细雨，滴滴清凉到身旁。愿你这个夏天快乐相伴，清爽无限!18. 幸福，不是刻意去寻找。而是拥有时，却并不自知。的一切，当拥有时，好似感受不到，一旦失去，却疼了肺腑。但凡住在心渊最深处的人，都是不吵不闹，陪你到最远的将来。愿幸福!19. 生活是一件艰难的事情，追求自己想要的生活更是如此，因为你不但要有勇气面对他人的质疑，面对世俗的挑战，更要有勇气面对自己可能一事无成的后果。做到了也许无人鼓掌，但做不到却有可能沦为他人茶余饭后的笑柄。打破常规，敢于承担后果。愿你活的精彩!20. 我们的友谊需要每天的互致关心，我们的快乐需要经常的保持互动，我们的幸福需要你的魅力纷呈，我们的未来需要彼此精心奏鸣。送上我所有的幸福和好心情，朋友，愿幸福一生!21. 最美好的一天：今天。最简单的事：犯错。的障碍：害怕。最严重的错误：自暴自弃。的休闲活动：工作。最沉重的挫败：灰心。先的需要：沟通。最令人快乐的事：帮助别人。的缺点：坏脾气。把这些看清了，你也就释怀了。22. 有时候，看起来很幸福的人，心里也许有难言的苦;时常微笑的人，心里也许有无声的泪。一个人的幸福，只有自己懂得就好。不要跟自己过不去，不要纠结于别人放大镜一样的评说。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福不在别人的眼里，而在自己的心里!23. 等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了……等来等去，等没了缘分，等没了青春，等没了健康，等没了机会，等没了选择。谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远!想要做的事就赶紧去做，不要给自己等来太多的遗憾。24. 人的一生，平安就好。钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。房屋大小，能住就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下。天地万物，随缘就好。愿你一切都好!25. 时光，就是一个智者。它，默默无言，却始终是流淌的，只有用心的人才可感知;它，从不会为谁停下脚步，只有用心人才能追逐;它，有情又无情，只有用心的人才聆听。我们都是这个世界的匆匆过客，学会珍惜，学会感恩，学会用心来爱。26. 没有阳光，就听风吹，看雨落;没有鲜花，就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强;没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情。27. 点起，点睡;每天至少翻页书;跑分钟步;对个陌生人微笑;赞美个人;说句我爱你;每半年旅行次;每年做次体检;至少有人值得深爱;至少有个爱好让你锲而不舍;至少有个电话可在深夜打扰。28. 小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年;单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。把握现在，珍惜当下。29. 友情是一种记忆，永远刻骨不忘;祝福是一丝新意，一直铭记在心底。让清风捎去美丽，将幸福藏在你的心里，愿你在夏日的每天，都幸福快乐!30. 一个甜筒我的心，凉凉爽爽最舒心;一滴夏雨诉真情，点点滴滴沁入心;一片夏景不离分，明明白白送真心;一季夏风随身行，零零散散思念成。周末悄然而至，夏风夏雨来袭，让凉爽沁入心脾，送给你一个清凉美好的夏季，祝你幸福生活依旧美丽!