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- 人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。
- 树立正确的人生观
- 第一堂课从几个方面讲述了如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
- 大学生价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。
- 当今社会的综合性等特质让人们面临来自于各或大或小的压力，失败等，这些压力会使人们心理产生波动；而这压力的大小也因人而异，有的人在某种压力下可以泰然处之或勉强承受，而有的人在同种压力下会因为难以承受而生成情绪化波动甚至更为严重的心理疾病。
- 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一统一和协调一致的过程。人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心紧心理矛遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏体疑语意紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等
- 人类自从诞生以来，就非常注重自己特别是当今社会处于强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地认了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
- 这一路，不断与自己和解，我们始终在寻找自己，然后安放自己。能否走在生命流逝之前，找到那个最真实的自己，这也才是我们的终极目的。所幸，在这个漫长的雨夜，我们还有这么多无声的告白。雨水滴答，顺着房檐在地上落下盛开朵朵清净花。舀起一勺清酒注满那充满历史气息的杯盏，品一口酿酒人注入的满腔情怀，冲进口腔淡雅香气如远处的笛声久久留擦拭不去。夜渐近，杯盏酒水不浅，雨水欲停风轻吹，青瓦街上人欢闹，留盏浮片桂。有木名丹桂，四时香馥馥，花团夜雪明，叶翦春云绿。一个人的思念！无处躲藏，华灯初上了寂寞，黑夜漫长了失落，静夜听风，雨夜听雨，这份久远情怀洒落了一地的柔肠。情绪到了，表达的淋漓尽致。情绪到了极限，已经无法表达给别人看，这是内心的歇斯底里，“雨水”滴答滴答的敲着内心深处，我在学着减压，学着释放情绪，为了还给明天一个更好的自己。——我的眼睛下起大雨。不自觉的喜欢不起雨夜，若是身在温暖的港湾，静静听雨是情境，倒还有趣；若是雨夜中奔波，等待，淋湿，延迟，终点是归宿，却到不了，此时，是失望和惆怅。夜半卧榻独听雨，初如甘泪打窗棂；绵密瑟瑟不绝耳，直教孤影倾其心；白日不明雨中意，只道雨至阻其行；入夜方知天有道，好似清涟洗风尘…外面下雨了，打开暖黄的夜灯，坐在窗前，粉红的小桌上放着海贼王，安静呆在旁边的还有洗好澡小番茄，精彩时看海贼王，广告时听雨的声音，这一刻万物都很舒适。雨夜的夏天可真浪漫啊，如果可以真想请它吃个饭。窗外，雨淅沥沥的下着，风，注定了她的方向。听见雨中匆忙奔跑的脚步，却听不到熟悉，越过山丘都还是陌生。雨夜，多想与一个谈得来的人，雨夜里秉烛夜话，雪夜中围炉暖茶。此情此景，夫复何求！此时，没有车没有人说话声音，听着雨水滴答滴答，忘却了辛酸，洗刷了疲劳……雨夜，听雨在耳畔低回，思绪无涯却不着丝缕。想闲敲棋子落灯花，想问宁饮一杯无，忆及留得残荷听雨声，恍若巴山夜雨涨秋池，想打伞去雨中走走，可却只是呆呆地独坐窗前，望雨中青山的淡影，伴着雨的跫音，在无边的游思中寂然。雨夜听雨，听，雨的旋律在夜色中奏鸣，在夜色阑珊中。遂，将心放逐，享受这一刻，一些人慢慢忆，一些事渐渐忘……雨夜，静静的躺在软软的被窝听雨是我最喜欢做的事情，感觉自己一下能平静下来，想想奇妙的事。时至日央，却仍是雾气弥漫。坐在温暖的教室里，眼睛里装的是笑眯眯的孩子，心里却是一片死海。往窗外看，枯黄了的叶子打着卷儿往下落，混着昨夜未干的雨水，滴滴答答，又湿又潮，落在地上，砸在心上。喜欢家乡的雨，散发着清新，透露着凉意。烟雨蒙蒙的小村庄，坐落于远处的青山下，山峰上云雾缭绕，若隐若现。山脚下炊烟与雾气连成一片，有多少楼房烟雨中，看不清，也数不明。雨依旧淅淅沥沥的下着，屋檐雨滴答……
- 世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残，欲笺心事，独语斜栏。难！难！难！雨夜，倚窗，听雨。在寂静的雨夜里，听雨的旋律在夜色中奏鸣，在夜色阑珊中，雨夜中那份感知与默契，懂你的人，静静地爱着你，故乡才是最远的地方。
- 一个人的旅行，反而会更贴近自己的内心，真正的停下来，享受自我的体验时刻，也许浮光掠影，走马观花之外，这才是深入体验，探索自我的最佳时间，纵然走过那么多城市，对于未知的风景，还是好奇。我喜欢旅游，喜欢离开自己过腻歪的城市，到一个新的环境去听，每次旅行前经常沉浸在寻逃票等各种文章之中，我知道按攻略去旅行的人往往玩得过于按步就班，但是至少可以为自己的荷包省钱可以支些招，这点还是很现实的。旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不听到各种曲折交到一辈子的朋友。去哪里不重要去干什么才重要。收拾收拾心情，继续前行。哪里是最后的栖息地?我不知道，但我知道只要有你在，旅途就不会孤单。梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。想去西藏，想听僧人梵唱，想看茫茫草地，想看风吹低草，想看牛羊满地。一直有一份不安定的心，总是不会满足现状，却总是劝自己该放下的放下，该执着的执着。散去心里的一丝愁苦，凝聚心头的几分情愫。便是幸福的一份。那个时候我知道你一直在看三毛的书，三毛在迦利纳岛的夕阳的余晕下说，我是个漂泊的女子。于是你开始想象四面环海的风景。三毛唱着：记得当时你爱谈天我爱笑，有回并肩坐在桃树下，梦里花落知多少。旅行，就是从自己活腻的地方到别人活腻的地方去。当然，也想去巴黎，想看埃菲尔铁塔凯旋门，想看异域风情。想看时尚之都到底是怎样的个性。有的旅行是为了拓宽眼界，浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活，感悟人生。有的旅行时为了寻找逝去的年华，重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪，换个心情，轻装上阵。带上心灵去旅行，以平和的心态看待一切，音，看似耳目所为，其实是内心世界的感受。可以以心感悟，以此沉淀，足矣;耳听佳音，目极美好，已是福音;携一勺花之语，摘一曲花之歌，让心释然，已是欣慰。旅行，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说，走马观花反而少了真实体验，要知道，当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅行的意义。有人说，旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离。我们守着距离拉成的相思。温柔着彼此的言辞。旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停。关于在路上的唯美句子有的旅行是为了拓宽眼界，浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活，感悟人生。有的旅行时为了寻找逝去的年华，重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪，换个心情，轻装上阵。要要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。旅行是一种病，当你把身边的人都传染了，而你自己根本不想从中跑出来。我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。背着背包的路上,看过许多人,听过许多故事,见过旅行风景,就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见。我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲友爱以及遗憾之泪!失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅;得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮u>虾笞挠缕鸵豢畔胱呒醋叩男模退闶且涣居谰玫コ狄材苋媚愕拿蜗胱吆茉丁Ｒ桓鋈似镄校碌ト茨谑一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。一直想去旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好!我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。带上心灵去旅行，以平和的心态看待一切，音，看似耳目所为，其实是内心世界的感受。可以以心感悟，以此沉淀，足矣;耳听佳音，目极美好，已是福音;携一勺花之语，摘一曲花之歌，让心释然，已是欣慰。如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多;不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。或许人生就是一场旅行，在旅行中遇到的每一个人，每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中的难忘。一路走来，我们无法猜测将是迎接什么样的风景，没有预兆目的地在哪，前进的脚步不能停下，只有在前进中不断学会选择，学会体会，学会欣赏。
